Mindfulness e Inteligencia Emocional
para Líderes conscientes

¿Cómo funciona el programa?

Este programa es altamente interactivo, combina encuentros presenciales con trabajos online y encuentros tutoriales. Cuenta con contenidos teóricos y ejercicios experienciales. Incluye lecturas guiadas de variedad de textos y trabajos científicos, prácticas de entrenamiento de la atención y ejercicios corporales y cognitivos.

Todo aprendizaje supone desarrollar una habilidad nueva de modo recurrente y autónomo. Para eso se requiere práctica, persistencia y paciencia.

Diseñamos un proceso para ser transitado de un modo sencillo y disciplinado, paso a paso, con tranquilidad y sin grandes expectativas, dejando que las cosas sucedan, dejándonos sorprender desde la profunda sencillez de descubrir y actuar.

No ejerceremos control ni evaluaremos, sólo acompañaremos cada proceso. Buscamos recuperar en cada participante el asombro, la liviandad profunda, la presencia potente y sencilla; sin auto exigencia pero con compromiso, sabiendo que ante mayor compromiso se logra un mejor entrenamiento y se obtienen mejores resultados.

El programa tiene una duración de 4 meses y su cursado está organizado en:

3 PUERTOS

3 Encuentros presenciales:

  • 1er: 28 y 29 de mayo, de 9 a 18 hs. Sede Campus, Córdoba.
  • 2do: 02 y 03 de julio, de 9 a 18 hs. Sede Campus, Córdoba.

ANCLAJE:

Los alumnos vivenciarán un retiro de prácticas en las Sierras de Córdoba El fin de semana del 27 al 29 de septiembre (hospedaje, refrigerios y comidas incluido en el costo del programa)

EXCURSIONES PRESENCIALES:

Encuentros de 2 a 3 hs de duración

  • 11 de junio
  • 23 de julio
  • 13 de agosto
  • 27 de agosto
  • 10 de septiembre

HOJAS DE RUTA:

Trabajos prácticos personales con lecturas, reflexiones, ejercicios, videos, etc. que se realizarán de forma no presencial.

ENCUENTROS DE TRAVESÍA:

Consiste en encuentros grupales que tienen como objetivo chequear el proceso: revisar, reflexionar, practicar y compartir.

¿Qué ocurre entre los encuentros presenciales?

  • Se espera una dedicación de 3 a 5 horas semanales para completar diversas tareas, incluyendo lectura de artículos/selecciones de libros, prácticas, ejercicios, visionado videos y escritura de reflexiones. (Hojas de ruta)
  • Cada 15 días, participación en los encuentros de travesía.
  • Práctica diaria de la atención plena de al menos 10 minutos (puede ser más larga, según existan o no prácticas previas).
  • Compartir lo aprendido con conocidos y colegas para poner en práctica aplicaciones, herramientas y recursos de atención basada en las prácticas de inteligencia emocional.

Recursos a utilizar:

  • Material bibliográfico desarrollado por expertos profesionales de las distintas disciplinas.
  • Investigaciones realizadas por el Departamento de Investigación de la Universidad Siglo 21 y otros espacios científicos.
  • Entrevistas y conversaciones con referentes sociales y líderes en diferentes disciplinas.
  • Prácticas guiadas
  • Videos